Vlas je mrtvý, keratinizované částice kůže. Živá struktura je kořen: v něm se buňky dělí a umožňují růst vlasů. Zdraví kadeří, jejich vzhled a často i hustota závisí na tom, zda kořen dostává potřebnou výživu. V lidské kůži, v kořenové zóně, jsou mazové žlázy: produkují tuk. Jedná se o přírodní lubrikant, který obaluje šupinky vlasového stvolu, promašťuje je tak, aby se nelámaly, nelámaly, nelámaly, neležely, byly hladké a lesklé.
Pokud vlasový kořínek dostává dostatečné množství vitamínů a mazové žlázy fungují bez poruch, pak i dlouhé vlasy budou mít dostatek výživy, budou vypadat zdravě a krásně. Pokud se ale naruší některé vnitřní procesy nebo dojde k vnějšímu podráždění, prameny se začnou štěpit, lámat, stávají se bez života, vysychají, přehnaně elektrizují, ztrácejí lesk, pružnost a někdy dokonce připomínají slámu.
Poškozené vlasy můžete obnovit, aniž byste se ponořili do důvodů, které vyvolaly negativní změny. Pokud však identifikujete a následně odstraníte nepříznivé faktory, získáte dlouhodobý efekt a výraznější výsledek. Jinak se situace brzy vrátí, což znamená, že budete muset znovu jednat.
Příčiny poškození vlasů
Z vnější strany je vlasový stvol chráněn vrstvou drobných šupinek, tedy kutikulou. Tyto šupiny k sobě těsně přiléhají, díky čemuž vlasy zůstávají hladké a uvnitř jsou zachovány všechny vitamíny, živiny a vlhkost. Vlasy jsou považovány za poškozené, pokud je kutikula byť jen částečně zničena, například pokud se některé šupiny odlouply, otevřely nebo zvedly. V důsledku toho pružná elastická tyč ztrácí vodu, kterou potřebuje, a stává se méně odolnou.
Na druhé straně je kutikula poškozena, pokud je nedostatek tukového lubrikantu. Ta už šupiny neudrží a slepí, odpadnou, prut zůstane nechráněný a vlhkost v něm obsažená se rychle odpaří.
Podívejme se na nejčastější důvody, které způsobují nedostatek tukového lubrikantu a následné poškození kůžičky.
Nedostatek vitamínů a mikroelementů
Když kořínky dostanou vitamíny a mikroelementy, které potřebují, dodají je celému vlasovému stvolu. Vitamíny také pomáhají regulovat fungování mazových žláz, to znamená, že poskytují silný ochranný film na kůžičce.
Všechny vitamíny a mikroelementy jsou pro zdraví důležité, ale pokud se chcete o své vlasy nejprve starat, pak se podívejte, zda nemáte nedostatek vitamínů A, B, C, D, E. Vitamín A (retinol) zlepšuje stav vlasů. vlasová pokožka, vitamíny skupiny B normalizují tvorbu kožního mazu, urychlují procesy dělení buněk, C (kyselina askorbová) a D jsou prospěšné pro vlasové folikuly, E pomáhá tělu lépe vstřebávatuvedené vitamíny. Podívejte se také, zda nemáte nedostatek zinku, mědi, železa, vápníku, selenu, manganu, křemíku, fosforu, protože pomáhají vlasům zadržovat vlhkost a mají dobrý vliv na stav mazových žláz.
Přidejte do svého jídelníčku rybí tuk, hovězí játra, maso (bílé, červené), tučné ryby, mrkev, brokolici, bylinky, rakytník, papriku, citrusové plody, ořechy, fazole, pohanku, ovesné vločky, vejce, mléko, rostlinné oleje.
Užívejte multivitaminové komplexy po nemoci, stejně jako na konci zimy a na jaře, kdy se snižuje množství užitečných prvků v potravinách. Vlasy jsou jednou z prvních struktur, které trpí nedostatkem mikroelementů, protože pro tělo je důležitější vyživovat tkáně, na kterých přímo závisí život a zdraví.
Nedostatek vlhkosti
Když je kutikula poškozena, vlasový stvol ztrácí potřebnou vlhkost. Nedostatek se ale může objevit i z jiných důvodů, například pokud v těle samotném není dostatek vody. Pokud nevypijete předepsané množství denně, negativně to ovlivní tvorbu mazu.
Doporučení je jednoduché: vypijte každý den asi 2 litry čisté vody – to je univerzální množství. A pokud chcete vypočítat svou osobní normu, vynásobte 30 ml svou hmotností. Zvyšte dávku, pokud cvičíte nebo se hodně potíte. Musíte pít vodu: tělo vnímá polévky a šťávy jako jídlo a káva dokonce způsobuje dehydrataci. Pokud vám obyčejná voda nechutná, přidejte do ní mátu, citron nebo okurku. Pijte před jídlem, nezapomeňte vypít sklenici na lačný žaludek, jakmile se probudíte.
Při nedostatku vláhy se tělo chová jako při nedostatku vitamínů, tedy nejprve normalizuje činnost nejdůležitějších orgánů.
Jíst škodlivé potraviny
Množství živin je minimální v tučných, smažených, kořeněných jídlech, buchtách, pečivu, sladké sodovce a alkoholu. Pokud taková jídla jíte nebo pijete alkohol, tělo se bude cítit syté, ale nebude přijímat mikroelementy důležité pro fungování. Ale nemyslete si, že můžete jíst nezdravá jídla a pít multivitaminové komplexy, abyste kompenzovali nedostatek vitamínů. Tyto produkty totiž obsahují prvky, které stahují cévy, negativně ovlivňují hormonální hladinu, zvyšují krevní tlak a navíc organismus zatěžují. Ani přísun vitamínů zvenčí nebude schopen neutralizovat škody.
Někdy si můžete dovolit sníst něco tučného nebo kořeněného, ale neměli byste se tím nechat unést.
Kouření
Tabák obsahuje škodlivé látky ve velkém množství. Také stahuje krevní cévy, takže malé kapiláry, které vyživují vlasové kořínky, se mohou dokonce úplně slepit a folikuly nedostanou potřebnou výživu.
Nesprávná péče, agresivní kadeřnické postupy
Kutikula může být poškozena zvenčí, například když je přesušená, zraněná nebo vystavená příliš vysokým teplotám. Následující jsou považovány za škodlivé:
- Nekvalitní kosmetika. Možná šampon, kondicionér nebo jiné produkty dostatečně nevyživují tkáně, obsahují méně vitamínů, než vaše prameny potřebují, nejsou vhodné pro váš typ vlasů, a proto neřeší vaše problémy s kadeřemi. Je důležité vlasy nevysušovat, ale také je škodlivé příliš hydratovat. Pokud veškerý potřebný tuk přichází zvenčí, naruší to přirozené fungování mazových žláz. Řešení je jednoduché – vyberte si produkty, které jsou pro vás zcela vhodné.
- Nesprávné mytí. Nemyjte si vlasy příliš často – tím se pouze smyje přirozená ochranná vrstva. Najděte si optimální frekvenci mytí vlasů.
- Přehřát. Kulmy, horkovzdušné fény, žehličky, kulmy a další tepelná zařízení odpařují vlhkost z povrchu vlasů. Ze stejného důvodu se nedoporučuje mýt si vlasy horkou vodou nebo chodit bez čepice pod horkým sluncem. Omezte používání tepelných zařízení na minimum, alespoň týden v měsíci si od nich dejte pauzu a aplikujte tepelnou ochranu. Pokud používáte fén, zvolte nastavení studeného vzduchu a nasměrujte vítr po směru růstu chloupků, tedy od kořínků ke konečkům – tím se kutikula vyhladí.
- Agresivní postupy. Trvalá, barvení, melírování, odbarvování - takové postupy ničí strukturu vlasů. Například kompozice používané při barvení zvedají šupiny kutikuly, aby vymyly přirozený pigment. Pokud nedokážete odmítnout agresivní procedury, barvěte pouze odrostlé konečky, používejte dobré barvy a poté používejte intenzivní péči určenou speciálně pro barvené vlasy.
- Mechanické poškození. Nelze česat mokré vlasy, třít je ručníkem, používat tvrdý kartáč, například kovový, neustále používat pevné gumičky, sponky do vlasů nebo mít na hlavě ručník po dlouhou dobu.
Nemoci
Nejzávažnější účinky na stav vlasů a vlasové pokožky jsou anémie, hormonální změny, onemocnění trávicího a oběhového systému. Například, pokud má člověk patologické stavy gastrointestinálního traktu, pak se vitamíny a mikroelementy obsažené v potravinách zcela nevstřebá a nevstoupí do krevního řečiště, a tedy do vlasových folikulů.
Vždy sledujte svůj zdravotní stav, podle potřeby navštěvujte lékaře, podstupujte každoroční lékařskou prohlídku a nerozvíjejte chronická onemocnění.
Jak obnovit poškozené vlasy
Vzhledem k tomu, že vlasový stvol je tvořen mrtvými buňkami, nemůže sám přijímat výživu, dodává ji pouze vlasový folikul. Proto je důležité pečovat o její zdraví. Musíte také obnovit kůžičku: pokud neslepíte šupiny dohromady, všechny vitamíny, které pocházejí z kořene, se uvnitř neudrží.
Je možné vlasy vůbec obnovit?
Vlasový stvol jsou mrtvé buňky, nelze je oživit a jejich výživa závisí pouze na koříncích. Pokud se potřebná vlhkost z vlasů ztratí, nelze ji zcela vrátit. Předpokládá se, že poškozené prameny je třeba oříznout a poté pracovat pouze s vlasovými folikuly, aby rostoucí prameny byly zdravé a silné.
Ale ne každý je připraven mít krátký účes, takže kosmetika přichází na záchranu. Má několik úkolů:
- Urychlit růst vlasů. I když nejste připraveni na rozchod s délkou, budete častěji odstřihovat konce, takže poškozené prameny postupně zcela odstraníte.
- Dejte kořenům vitamíny. Vlasy, které dorostou, budou zdravé.
- Šupinky kůžičky slepte k sobě. Půjde o dočasný efekt – šupiny se ještě rozptýlí. Ale pokud budete neustále používat dobrou kosmetiku, budou se neustále lepit.
Pokud se chcete rychle zbavit poškozených vlasů, neobejdete se bez dobré kosmetiky.
Jakou kosmetiku mám používat?
- Šampon. Hledejte produkty určené k obnově poškozených kadeří - tato akce je obvykle napsána na obalu. Je dobré, pokud kompozice obsahuje oleje, glycerin, panthenol. Vyberte si šampon podle typu vlasů a úrovně pH. Pokud máte suché vlasy, hladina kyselosti vašeho mytí vlasů by měla být nižší než 5.
- Balzám s kondicionérem. Nezanedbávejte to, protože právě tento přípravek zalepuje vystouplé šupiny, dodává vlasům hladkost a pomáhá udržet vlhkost. Pro suché vlasy by pH balzámu mělo být 4 nebo nižší. Pokud není uvedena úroveň kyselosti, podívejte se, jaký účinek má produkt. Vyživující kondicionér zajistí rychlý růst zdravých vlasů, ochranný kondicionér pomůže, pokud často používáte termální stylingové nástroje a chodíte na sluníčko bez klobouku, kondicionér zajistí snadné rozčesávání, což je důležité zejména u dlouhých, hustých nebo řídkých vlasů a kondicionér na ochranu barvy pomůže zachovat barvu, a tím snížit frekvenci opětovného barvení. Obvykle se balzámy aplikují pouze na délku, bez ovlivnění kořínků, ale existují produkty, které působí přímo na pokožku - to je napsáno na etiketě. Bez ohledu na účinek je potřeba nechat balzám pár minut působit a teprve poté opláchnout.
- Masky. Nemohou naplnit vlasové folikuly a šachty vlhkostí, ale aktivně je vyživují a naplňují užitečnými látkami. Masky ale nepoužívejte příliš často – stačí 2-3x týdně. Jinak vlasy jen zatěžují, překrmují, narušují přirozené mechanismy regulace, výživy a hydratace. V důsledku toho se může vyvinout závislost na maskách a v některých případech je možný i opačný efekt: produkty, které mají hydratovat, nakonec začnou prameny vysušovat. A masky aplikujte správně: přípravky proti vypadávání vlasů se aplikují primárně na pokožku hlavy a kosmetické masky se aplikují po celé délce, 5-10 cm od kořínků.
- Pleťové vody, oleje. Takové přípravky se nemusí smývat, takže na vlasy působí nepřetržitě a dobře je obnovují. Oleje a pleťové vody se nanášejí na poškozené suché nebo mokré konečky po každém mytí vlasů a účinně bojují proti delaminaci buněk kutikuly, to znamená, že pomáhají obnovit strukturu vlasů. Mnoho produktů má kumulativní účinek, který se zvyšuje, pokud kosmetiku používáte neustále. Dávejte ale pozor, aby vám oleje nezatěžovaly vlasy, nenanášejte je příliš, jinak budou prameny vypadat mastně.
Je dobré, když používáte všechny produkty, ne jen jeden, a ještě lepší je, když si vybíráte kosmetiku z jedné řady. Nejčastěji se takové produkty vzájemně umocňují, takže kýženého výsledku dosáhnete rychleji, než kdybyste použili jen jednu věc.
Domácí opravné prostředky
Nejlepší účinek poskytují osvědčené profesionální produkty, které se prodávají v lékárnách a specializovaných prodejnách. Ale jejich účinek lze doplnit pomocí lidových masek: vejce, med, ovoce, jogurt, kefír, henna.
Dobře se osvědčily bylinné odvary, zejména z kopřivy, kořene lopuchu, chmelových šišek, lopuchu, pampelišky, heřmánku, březového listí, provázku, šalvěje, měsíčku, třezalky, meduňky, lipového květu. Používejte je po umytí vlasů nebo dokonce každý den. Odvary připravujte bezprostředně před použitím, neskladujte je, protože prospěšné látky, které obsahují, se rychle ničí.